SLCast #135 - Terapia serve para qualquer pessoa?

Notas do episódio

Você não desiste da terapia porque ela não funciona. Você desiste porque entrou esperando uma coisa que ela nunca prometeu.Muita gente até vai com vontade de melhorar, mas chega na sessão esperando que o terapeuta diga exatamente o que fazer, como se fosse um manual pronto. Quando isso não acontece, vem a frustração e ela vem forte. Não porque você não quer mudar, mas porque ninguém alinhou com você como o processo realmente funciona.Terapia não é alguém te dando respostas. É um espaço para você se ouvir de um jeito que talvez nunca conseguiu, entender seus padrões, organizar suas emoções e construir clareza para decidir com mais consciência. E isso muda tudo quando as expectativas estão certas.Se você já pensou “terapia não é pra mim”, talvez não seja você. Talvez tenha sido só o encaixe errado, ou a ideia errada do que deveria acontecer ali.