SLCast #156 - Como SUPERAR a (Baixa) Autoestima em 2 PASSOS

Notas do episódio

Você não está quebrado. O que pode estar quebrado é a forma como você se enxerga. Baixa autoestima é como viver olhando para si através de um espelho rachado você vê defeitos, distorce sua imagem e começa a acreditar que aquilo é a verdade. E muitas vezes essa voz dura na sua cabeça nem é sua de verdade. Ela pode ser eco de críticas antigas, comparações, humilhações e feridas que você carregou por tempo demais. Talvez hoje o seu maior desafio não seja se consertar, e sim reconstruir sua autoimagem com mais justiça e mais carinho. Se você se pega tentando adivinhar o que os outros pensam, ou diminuindo tudo de bom que faz, esse vídeo vai te ajudar a organizar isso de um jeito simples e prático.