SLCast #2 - Entenda sua Ansiedade

Notas do episódio

Nesse episódio eu conto uma pequena historia que aconteceu comigo para exemplificar a necessidade de entender como a ansiedade agi em nós. O autoconhecimento é muito importante para lidarmos com as mais diversas situações. Vou deixar o link de um PDF onde você pode imprimir e anotar seus pensamentos para rastrear e identificar os momentos que você pode começar a sentir ansiedade. Aproveita e me segue lá no instagram: sergiolima.jr Download aqui: http://sergiolimajr.com.br/slcast