SLCast #200 - Ludopatia e o Cérebro: Dopamina, o Freio Fraco e a Técnica dos 10 Minutos

Notas do episódio

Não é falta de força de vontade — é um cérebro sequestrado. E entender o mecanismo é o primeiro passo para sair. Neste episódio da série sobre ludopatia, explico a neurociência do só mais uma: o córtex pré-frontal (seu freio racional) enfraquece sob excitação e repetição, enquanto a dopamina dispara não no ganho, mas na EXPECTATIVA — a bet é um caça-níqueis no bolso, e o quase ganhei ativa ainda mais o circuito. Os jogos foram desenhados para anular seu freio. Você vai aprender a técnica dos 10 minutos para a fissura: nomeie a vontade (impulso, não ordem), adie a decisão (só daqui a 10 minutos), deixe o celular longe para criar atrito — e use o pico para racionalizar em vez de brigar. E quando a dor emocional empurra para a aposta, busque ajuda: a hipnoterapia vai na raiz. Comenta aqui se fez sentido para você. #hipnose #hipnoterapia #pnl #autoconhecimento #autodesenvolvimento #ludopatia #vicioemjogos #bets #dopamina #neurociencia #saudeemocional #terapia #hipnoseclinica #slcast