Como evitar os exageros à mesa no Natal com Tatiana Vitorino

Notas do episódio

Reunião de familia no Natal significa exagero à mesa. Das entradas, aos pratos principais e os doces. Podemos desfrutar desta época sem exageros. Tatiana Vitorino, nutricionista do AMMA Lab, deixa-nos alguns conselhos de como nos comportarmos à mesa. Já fazes algumas das práticas indicadas? Como evitas os exageros à mesa nesta época festiva do ano? Deixa os teus comentários. Inspira outros. Boas Festas e Sê Feliz!