#13: Lari Gonzaga | @1kmais - 1. Formação de Hábitos e a Origem da Lari, 2. A Importância da Corrida Leve, 3. Os Principais Erros de Quem Está Começando na Corrida

Notas do episódio

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi a Lari Gonzaga, fundadora e diretora técnica da assessoria de corrida 1kmais. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. Formação de hábitos e a origem da Lari 2. A Importância da corrida leve e outras tecnicalidades da corrida 3. Os principais erros de quem está começando na corrida Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir a Lari e a 1kmais no Instagram: @larigonzaga @1kmais, e acompanhar por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm