#16: Victor Valente | @victorvalente_personal - 1. Como Treinar Sem Gostar de Treinar, 2. Como Iniciar Triathlon da Forma Correta, 3. Por Que Sistemas > Metas de Curto Prazo

Notas do episódio

Trazido para você pela RunFun: assessoria de corrida presencial ou online, que atende do sedentarismo à busca por performance. Cadastre-se aqui para garantir 14 dias de treinos grátis. Eai! O episódio de hoje foi com o Personal Victor Valente. Ele é um grande amigo, e alguém que respeito a ponto de indicar para minha mãe como treinador. Ela iniciou com ele a 2 meses e desde então a prática de exercício focado em musculação tem deixado de ser algo sofrível, e passado a ser algo habitual. Ao longo do nosso papo, passamos por 3 pontos principais: 1. Como Treinar Sem Gostar de Treinar 2. Como Iniciar no Triathlon de Forma Saudável 3. Por Que Sistemas e Rotinas São Mais Importantes que Metas de Curto Prazo Se você achar que o episódio gerou valor para você, não se esqueça de seguir o Victor no Instagram: @victorvalente_personal, e acompanhar ele por lá! Meu nome é Gui Monteiro, eu curto muito corrida e startups, e decidi começar este podcast como uma forma de compartilhar o conhecimento de pessoas que eu admiro pela disciplina, dedicação e foco que elas têm nas vidas delas. Minhas redes sociais são todas @guimonteiro.gm