manual da corrida para iniciantes (com Ma Fanti, do Girls Who Run)

Notas do episódio

no episódio de hoje, trouxemos a queridíssima Marcella Fanti, apresentadora do poscast Girls Who Run, para nos ajudar a fazer um “manual da corrida para iniciantes” para quem quer dar os primeiros passos para começar a correr as músicas da semana são “This is Me” do Camp Rock, “7 rings”, da Ariana Grande e “Silver Jubilee” 🎶 🎧 playlist de músicas da semana: ⁠https://open.spotify.com/playlist/4gOq788ecp6iqmy5d33yfN?si=58642fc461634ff8⁠ 💌 tá precisando de um conselho? manda seu dilema: ⁠https://forms.gle/iK2igGtDE46YnrqV9⁠ 👥 nosso canal no whatsapp: ⁠https://chat.whatsapp.com/DnK4mbZfJAr2fhwHnkz6fe⁠ 📲 instagram e tiktok: @somaisumacoisa.pod ✨ tiktoks pessoais: @asclowitz e @nanaaalu 🎥 canal de youtube da analu: https://www.youtube.com/@analuzanoni