rotina

Notas do episódio

No episódio dessa semana, falamos sobre rotina: como conciliar trabalho, estudos, vida social, exercício e descanso sem cair na paranoia de “produzir o tempo todo”. A ideia não é romantizar produtividade, mas pensar em como a rotina pode ser uma ferramenta que ajuda a viver melhor — inclusive quando a escolha é parar e não fazer nada. ✨ Também já fica o spoiler: semana que vem tem episódio do Clube da Cultura, em que vamos discutir o livro Três. 📚 Músicas da semana: Vodka Cranberry, do Conan Gray, e o álbum i barely know her, do sombr. 🎶