Meditação - Pausa no trabalho

Notas do episódio

Um convite para uma pequena pausa. Muitas vezes quando estamos imersos em uma situação de estresse ou de excessiva atividade mental, temos pouca capacidade de perceber nosso corpo e nossas reais necessidades. Fazer pequenas pausas, então, passa a ser essencial. Priorize-se!!! Com carinho, Isa Oliveira (@deeptayoga)