NOVO EP 25 de fev · 12:46
Por que no calor sofremos mais nos treinos e provas de corrida? Com as constantes ondas de calor, a maioria das pessoas sofre bem mais pra correr. Isso tem explicação e é comum, no calor o desgaste é maior. Mas algumas estratégias podem ajudar a minimizar, pelo menos um pouco. Escute e compartilhe o episódio e , só vai …
Todos os episódios página 1 de 2 #1 Ep. 17- Alterações fisiológicas ao correr no calor #1 · 25 de fev · 12:46 25 de fev 12:46 #2 Ep. 16- Biomecânica da corrida: como ela pode te ajudar a correr melhor e ser mais eficiente! #2 · 17 de fev · 19:21 17 de fev 19:21 #3 Ep. 15- As principais dificuldades na corrida para iniciantes e para avançados #3 · 03 de fev · 26:36 03 de fev 26:36 #4 Ep.14- Como foi correr a maratona monumental de Brasília 2014. #4 · 20 de jan · 23:08 20 de jan 23:08 #5 Ep. 13- Fatores que influenciam seu rendimentos em treinos e provas de corrida #5 · 16 de out · 20:58 16 de out 20:58 #6 Ep. 12: Fisiologia da corrida #6 · 01 de out · 26:14 01 de out 26:14 #7 Ep. 11: Corrida no calor #7 · 25 de set · 19:59 25 de set 19:59 #8 Ep. 10- Maratona de Assunção 2024 🇵🇾 #8 · 05 de set · 19:12 05 de set 19:12 #9 Ep. 9: Gel de carboidrato na corrida #9 · 06 de ago · 09:39 06 de ago 09:39 #10 Ep. 8: Como fazer uma boa maratona #10 · 25 de jul · 19:22 25 de jul 19:22
#11 Ep. 7- Teste de 1 milha: Para que serve e como fazer? #11 · 15 de jul · 17:23 15 de jul 17:23 #12 Ep. 6- Corrida e saúde mental #12 · 24 de jun · 10:16 24 de jun 10:16 #13 #5- Não confie cegamente no seu relógio gps #13 · 13 de jun · 17:12 13 de jun 17:12 #14 #4- Maratona do Rio de Janeiro 2024 #14 · 07 de jun · 17:43 07 de jun 17:43 #15 #3- Orientações e dicas para sua primeira meia maratona #15 · 21 de mai · 20:57 21 de mai 20:57 #16 #2- O básico da corrida para iniciantes #16 · 16 de mai · 20:01 16 de mai 20:01 #17 #1- Maratona de Santiago 2024 #17 · 09 de mai · 25:41 09 de mai 25:41 #18 Maratona de Nova Iorque. #18 · 15 de dez · 1:00:23 15 de dez 1:00:23 #19 Qual deve ser a maior distância no treino para correr uma maratona? #19 · 11 de out · 11:02 11 de out 11:02 #20 Hidratação para a corrida #20 · 15 de mai · 14:45 15 de mai 14:45
#21 8 Razões pelas quais você não evolui na corrida #21 · 05 de mai · 11:28 05 de mai 11:28 #22 Waldemar Brigido Junior e sua jornada até a Maratona de Boston 2023. #22 · 25 de abr · 1:08:35 25 de abr 1:08:35 #23 Tênis de corrida previne lesão?? Evidências x crenças #23 · 11 de abr · 11:40 11 de abr 11:40 #24 Só vai recebe Pedro Martins #24 · 04 de abr · 53:55 04 de abr 53:55 #25 #5- SP city marathon 2022 #25 · 03 de ago · 08:08 03 de ago 08:08 ← Anterior 1 / 2 Próxima →
