Gatilhos_ - EP #08

Notas do episódio

Vamos evitar o que traz sentimentos ruins, combinado? Se você não está preparado para ouvir e/ou falar sobre algo, deixa isso claro para si mesmo e para os próximos. Essa dieta e filtragem de conteúdo evita os gatilhos que fazem mal para nós mesmos. É simples! Deixa de seguir aquela página, retira a tal música da playlist e muda de assunto. Depois a gente ressignifica, por hora, evitamos e cuidamos da nossa saúde mental.