COMO CONTROLAR A ANSIEDADE?

Notas do episódio

Caaaaro ouvinte que nos ouve com seu ouvido! Você sabia que 86% da população do Brasil sofre de ansiedade? Os sintomas da ansiedade são bastante similares ao medo e é representado por preocupações, tensões, ou receios exagerados. Geralmente, a pessoa presencia uma sensação contínua de que um desastre ou algo ruim vai acontecer e não consegue relaxar. Mas, chega disso! Neste episódio vamos dar algumas dicas para te ajudar a controlar as crises e dominar a ansiedade com a ajuda do livro “Dominando a ansiedade para leigos”. Aperta o play! Sobretudo é um Original da Pod360 Apresentadores: Lucas Salles, Daniel Curi e Fabiana Ribeiro Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Roteiro: Lucas Salles Produção: Débora Wajnberg Sardelli Edição e sound design: André Assunção