BBC News Brasil - REMÉDIOS PARA DORMIR. O que a ciência diz sobre os remédios naturais para dormir?

Notas do episódio

Leitura Reativa da BBC News Brasil, "O que a ciência diz sobre os remédios naturais para dormir. O sono raramente é mais desejado do que quando não conseguimos dormir. E há uma grande variedade de remédios caseiros que prometem nos ajudar a pegar no sono sem recorrer a produtos farmacêuticos. Raiz de alcaçuz ou de valeriana; flor de camomila, de aveia ou de tília; folhas de tulsi, de alface ou de salsinha; casca de maçã ou aroma de lavanda... Só de listar essas plantas, que nos remetem a jardins bucólicos e xícaras de chá, já vem à mente uma sensação de conforto."