O que são as Zonas Azuis? Os segredos da região com uma das maiores longevidades do mundo

Notas do episódio

As Zonas Azuis são regiões do mundo cuja população costuma viver com saúde até idade avançada. Existem apenas cinco Zonas Azuis em todo o planeta: Icaria (Grécia), Sardenha (Itália), Okinawa (Japão), Loma Linda (Califórnia, EUA) e nicoya (Costa Rica). As pesquisas indicam que a longevidade nessas regiões se deve a uma combinação de fatores, que incluem desde a alimentação e o clima até a religião.