EP40 - António Manzarra - O Poder dos Banhos de Gelo e da Respiração Consciente

Notas do episódio

O António é um entusiasta da vida e apaixonado pelo Método Wim Hof, que combina respiração, mindset e banhos gelados. Neste episódio falamos sobre o poder destas técnicas e do seu potencial e como nos ajudam a enfrentar os desafios da vida, encontrando conforto no desconforto. É um episódio maravilhoso que nos abre portas para um mundo cheio de possibilidades. Hiwell - Psicoterapia Online: ⁠⁠https://hiwell.app/noor-palma⁠⁠ Código: NOOR15 Effekt - Centro de Recuperação e Bem-estar: ⁠⁠https://effekt.simplybook.it/v2 ⁠⁠ Código: NOOR15