EP85 - João da Fonseca - O Teu Corpo Sabe Coisas Sobre ti que nem Imaginas

Notas do episódio

João da Fonseca, psicoterapeuta e autor de Hologramas da Consciência, com mais de 20 anos de experiência, João integra a psicoterapia tradicional com abordagens inovadoras como a Terapia Assistida por Psicadélicos e o Focusing, uma prática que nos ensina a escutar o que o corpo sabe antes mesmo de o conseguirmos verbalizar. Neste episódio, exploramos: - Como confiar no teu GPS interno e perceber os sinais subtis do corpo- Porque nomear uma sensação pode ser a chave para desbloquear emoções reprimidas - Como o corpo armazena traumas e memórias – e como podemos libertá-los - O poder do silêncio e da escuta interna para tomar decisões mais alinhadas contigo - Como parar de lutar contra o que sentes e aprender a escutar sem medo. A resposta que procuras já está dentro de ti. Basta parares para sentir. 🔔 Subscreve e ativa as notificações para mais conversas como estas!