NOVO EP 07 de abr · 15:20
Esta meditação faz parte do Desafio de 21 Dias pensado com o objetivo de te apoiar na integração de uma rotina de desintoxicação mental que vai ajudar a equilibrar mente, corpo e emoções. Emoções equilibradas é sinónimo de melhores tomadas de decisão para a nossa vida.
Gostaria de saber o teu feedback sobre a tua participação neste desafio, como está a ser ou como foi esta experiência para ti, através dos meus canais de comunicação:
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Obrigada
Todos os episódios página 1 de 2 #1 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 21 | Somos tudo e não somos nada #1 · 07 de abr · 15:20 07 de abr 15:20 #2 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 20 | Menos é mais #2 · 06 de abr · 07:25 06 de abr 07:25 #3 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 19 | Experimenta ser o teu próprio guia na meditação #3 · 05 de abr · 13:55 05 de abr 13:55 #4 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 18 | O poder da gratidão #4 · 04 de abr · 13:55 04 de abr 13:55 #5 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 17 | Respiração da Abelha - acalma a mente da energia #5 · 03 de abr · 11:01 03 de abr 11:01 #6 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 16 | Meditar com o Mar #6 · 02 de abr · 13:45 02 de abr 13:45 #7 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 15 | Auto-regulação #7 · 01 de abr · 13:04 01 de abr 13:04 #8 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 14 | Encontrar o silêncio no caos #8 · 31 de mar · 12:45 31 de mar 12:45 #9 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 13 | Gayatri mantra | eluminar a mente e as atitudes #9 · 30 de mar · 10:23 30 de mar 10:23 #10 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 12 | Estar no aqui e no agora #10 · 29 de mar · 11:02 29 de mar 11:02
#11 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 11 | Identificação de tensões desnecessárias #11 · 28 de mar · 11:15 28 de mar 11:15 #12 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 10 | Om #12 · 27 de mar · 11:20 27 de mar 11:20 #13 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 9 | Scanner corporal #13 · 26 de mar · 15:10 26 de mar 15:10 #14 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 8 | Auto-Amor #14 · 25 de mar · 20:15 25 de mar 20:15 #15 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 7 | 4-8-8 para baixar os níveis de ansiedade #15 · 24 de mar · 11:51 24 de mar 11:51 #16 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 6 | Trabalhar o músculo do foco da atenção #16 · 23 de mar · 09:14 23 de mar 09:14 #17 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 5 | Metta - Meditação do Amor e da bondade #17 · 22 de mar · 13:10 22 de mar 13:10 #18 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 4 | Pergunta ao teu coração que ele responde #18 · 21 de mar · 09:11 21 de mar 09:11 #19 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 3 | Respiração abdominal, chakra da raiz #19 · 20 de mar · 15:02 20 de mar 15:02 #20 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 2 | Sentir sem identificar #20 · 19 de mar · 13:37 19 de mar 13:37
#21 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 1 | Consciência postura corporal, foco na respiração e técnica de Anapana 🙏✨ #21 · 18 de mar · 11:07 18 de mar 11:07 #22 Desafio 21 Dias de Meditação # Dia 1 | Boas vindas a este desafio de 21 dias de meditação #22 · 18 de mar · 01:43 18 de mar 01:43 #23 Ep. 4 # Meditação | Relaxamento e Foco #23 · 28 de fev · 10:13 28 de fev 10:13 #24 Ep. 3 # Solstício de Inverno. Como me preparar? #24 · 05 de jan · 1:03:55 05 de jan 1:03:55 #25 Ep. 2 # Meditação | Reduzir os Níveis de Ansiedade #25 · 19 de dez · 08:13 19 de dez 08:13 ← Anterior 1 / 2 Próxima →
