Episódio 04 - Um Guia Simples para Meditar

Notas do episódio

Faço-te dois convites muito bonitos neste 4º episódio do Sopro Divino: 1º Olha a meditação como o compromisso mais sagrado que tens na tua agenda: aquele que acontece de ti para ti; 2º Convido-te a meditar comigo no final neste episódio, um presente que visa deixar o “bichinho” em quem nunca meditou, e um miminho de relaxamento e serenidade a quem já pratica. Que este presente torne o teu dia mais leve, mais brilhante e cheio de sentido. São várias as pessoas que chegam até mim com a mesma questão: como começar a meditar? Como sei que estou a meditar? O que é meditar? Por onde começo? E com estas perguntas vem também uma grande bagagem de crenças limitadoras que impedem a pessoa de abrir o coração para esta medicina, para mim, não é ao acaso que apenas duas letras diferem nas palavras: meditação e medicação, meditar é uma forma de medicar naturalmente, todas as camadas do nosso ser. A minha vida, a vida da minha família mudou radicalmente, depois de me entregar a estas práticas milenares, e daí nasceu um profundo desejo, ou melhor, reacendeu-se em mim a memória de que a missão nesta vida seria a de levar a meditação, os ensinamentos da filosofia de Yoga para o Mundo. E tem sido lindo…tem sido absolutamente marcante e muito compensador, ao longo destes 10 anos de profissão, assistir à mudança de milhares de pessoas que se abriram para este ensinamentos e que com eles viram tantas transformações acontecerem também. Este episódio explica em 9 simples passos, o que precisas de compreender, o que precisas de trabalhar em ti, para começar a praticar ou para potenciar, a tua prática meditativa. Ao longo deste episódio e a cada passo, vou respondendo às tão repetidas perguntas sobre a prática de meditação, vou fazendo por deixar cair (pelo menos esse é o desejo), aquilo que são crenças que impedem que se inicie, ou que se vá mais fundo nesta medicina milenar. É um episódio que o meu coração anseia que chegue ao maior número de pessoas, homens e mulheres, adultos, jovens e idosos, pois acredito de verdade, com todo o meu Ser, que a profundidade do que aqui partilho, poderá realmente, contribuir para a mudança de cada alma que decide escutar-me. Referências mencionadas neste episódio: - As aulas de Yoga & Meditação online: https://www.umadietaespiritual.com/aulas-online - O Curso de meditação online: O Grande Mestre está dentro de ti: https://www.umadietaespiritual.com/curso-meditacao - O Mundo a Meditar – para breve Que este presente te relembre algo muito precioso: a tua vida, toda ela, todos os seus acontecimentos, experiências, pessoas, têm um sentido sagrado e valioso para a descoberta e reconhecimento de quem tu és e do que fazes aqui. Se este sopro tocou o teu coração, se ele te despertou para tomadas de consciência preciosas partilha com todos aqueles que sentes que vão beneficiar destas aprendizagens.