#238- 5 formas para lidar com as incertezas da vida

Notas do episódio

Uma das coisas que causam ansiedade nas pessoas é a falta de controle sobre as situações e as incertezas sobre o futuro. Nesse episódio vamos entender algumas formas de nos ajudar com a ansiedade causada pela característica de querer ter controle sobre todas as coisas.