#294- Acúmulo de emoções: você está transbordando emoções negativas?

Notas do episódio

O acúmulo de emoções pode ser como um reservatório que, quando não gerenciado, pode transbordar. Às vezes, guardamos tantas emoções - sejam elas alegres, tristes ou estressantes - e, eventualmente, elas podem se misturar e influenciar nossa perspectiva e nosso estado emocional. Encontrar maneiras saudáveis de lidar e processar essas emoções é essencial para manter um equilíbrio emocional. Clique aqui para acessar o ⁠Mapa dos Sonhos e Realizações 2024⁠