#3 Descomplicando a criação de hábitos

Notas do episódio

Retire a pressão de que você, obrigatoriamente, tem que ser produtivo e viaje um pouco comigo no aspectos psicólogicos e racionais da criação de hábitos e entenda, de uma vez por todas, que o melhor hábito é o que se encaixa na sua rotina.