#03 - Autocuidado para além do skincare (e da terapia)

Notas do episódio

Você pode já ter entendido que autocuidado é importante para você, mas como cuidar de si mesma na prática? Antes, é preciso entender que o autocuidado vai muito além dos cuidados pessoais com o rosto (skincare) e da terapia. É sobre isso que conversamos no episódio de hoje: Como você pode praticar hábitos de autocuidado todo os dias? Temos certeza de que esse papo pode te trazer novos aprendizados sobre o assunto. Siga o nosso canal para receber nossas atualizações! Acompanhe as nossas redes e mande seus feedbacks, dúvidas e comentários: Camila Napolitano (Desperta, Mulher!) Janaína Marin (Brota pra Fora)