#65 - Solitude: Saber curtir a própria companhia com Nancy Santos

Notas do episódio

Quantas vezes você já deixou de fazer algo por falta de companhia? Em um mundo cada vez mais conectado, passar um tempo sozinha e curtindo a própria companhia pode ser visto como algo ruim, solitário, especialmente para nós, mulheres. Mas precisamos repensar esse conceito e aprender que fazer programas sozinha é, na verdade, algo muito bom - e não motivo de vergonha. Neste episódio, falamos sobre como é gostoso fazermos coisas sozinhas e curtir a própria companhia e sobre a importância da solitude - que não é apenas sobre estar sozinha: é uma jornada interior que pode ser transformadora e empoderadora. E pra conversarmos com a gente sobre o tema, convidamos a Nancy Santos que é idealizadora do projeto Um tempo Sozinha. Nancy Santos - Um Tempo Sozinha Instagram Citados no episódio: Livros: O Caminho do Artista, Julia Cameron Comunicação não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais, Marshall B. Rosenberg Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz, Claudia Feitosa-Santana Solidão, John T. Caccioppo Filme: Na Natureza Selvagem Participe do nosso grupo do whatsapp! Esteja com a gente dentro da nossa comunidade de ouvintes. Acesse aqui: https://chat.whatsapp.com/IOXGb5wVZoiKwFnYJXfkDl Ajuda a gente? Compartilhe nossos episódios, siga nosso canal e dê uma nota para o nosso programa. Tudo isso ajuda o algoritmo das plataformas a entregar nossos conteúdos para mais pessoas! <3 E, se você gosta dos nossos conteúdos, pode ajudar o Subversivas a melhorar e a crescer através do nosso ⁠Apoia-se⁠. É rapidinho e você pode nos ajudar à partir de R$ 8,00 por mês. O Subversivas é um podcast independente. Produção, roteiro, edição, apresentação e artes: Camila Napolitano e Janaína Marin. Produção e edição da vinheta: Lucas Medina. Acompanhe a gente nas redes e conte o que você achou do episódio! Podcast Subversivas: ⁠⁠@podcastsubversivas⁠⁠ Camila Napolitano: ⁠⁠@despertamulher⁠⁠ Janaína Marin: @brotaprafora⁠⁠ Tem sugestões de temas pra gente abordar por aqui? Envie para ⁠podcastsubversivas@gmail.com