Manobras e Movimentos Precisos Conheça o Parkour

Notas do episódio

Por acaso você faz parte daquele grupo que não se identifica com musculação, nem crossfit e nem mesmo natação? Se sim, trouxemos então uma novidade para você: o parkour. Já ouviu falar? Se ainda não, você precisa saber que essa é uma modalidade que está conquistando cada vez mais espaço e adeptos no esporte. Inclusive, essa atividade física pode ser ainda mais emocionante e também perfeita para você que procura formas de sair da rotina no meio de semana. Sobretudo, além de trabalhar o seu corpo com eficiência, essa modalidade também lhe garante muita diversão, e talvez alguns tombos também. Além do mais, o Parkour oferece inúmeros benefícios, dentre eles você encontra melhorias no seu condicionamento físico, flexibilidade e coordenação. Ele proporciona também melhorias mentais, como consciência corporal, elevação da autoestima e disciplina. O que é o parkour? A priori, antes de você entender os objetivos dessa modalidade, é melhor que você entenda antes a palavra ‘parkour’. Assim sendo, traduzindo do francês, ela significa “percurso”. Aliás, o nome já diz muito sobre esse esporte ou expressão corporal, assim conhecido por alguns. Basicamente, o principal objetivo dele é se deslocar de um ponto a outro. Porém, deve ser de modo rápido e direto. E, para conseguir isso, é preciso que todos os movimentos sejam feitos, literalmente, saltando ou correndo. Além do mais, para ser feito com sucesso, você precisa ainda desviar de obstáculos como muros e carros. Essas manobras utilizam técnicas da ginástica olímpica e de artes marciais. Por isso, são um pouco perigosas. Inclusive, são justamente essas manobras que fazem algumas pessoas sentirem tremenda insegurança de praticar essa modalidade. Até porque, é válido destacar que as pessoas que praticam esse esporte, geralmente não usam nenhum tipo de equipamento de segurança. Ou seja, eles se deslocam de um lugar para outro, usando apenas o corpo. Porém, apesar de ser visto como uma atividade física de aventura, ela também se relaciona com desenvolvimento pessoal. Dentre esses desenvolvimentos, os praticantes de parkour (traceur), destacam como principal a superação de limites. Inclusive, uma das principais observações para você que quer começar a praticar o parkour é não hesitar para não cometer erros fatais. Além do mais, você precisa aprender a controlar o seu medo primeiro. História do parkour Primeiramente, o parkour já existe há 40 anos, e foi criado em 1980, na França. Sobretudo, o seu pioneiro foi David Belle e os irmãos Yahn, Frederic Hnautra e David Malgogne. Basicamente, para criar o esporte, eles se inspiraram em técnicas de salvamento e fugas de emergência performadas por bombeiros, em especial seu pai, um veterano de guerra. Após anos praticando e explorando as ruas de Paris, Belle e seus irmãos foram entendendo e tornando mais eficientes os seus movimentos. E, aos poucos, mais pessoas pelo mundo foram se interessando pela modalidade. Assim sendo, com o desenvolvimento das técnicas e práticas dessa modalidade, o parkour passou a ser trabalhado não apenas nas ruas, mas também em diversas academias do mundo. Inclusive, no Brasil, ele já vem se popularizando desde 2004. Vale ressaltar que, para você que está apendendo, o melhor é procurar uma academia que ofereça essa prática. Até porque lá, eles poderão lhe oferecer mais segurança e também um acompanhamento personalizado, para depois você executar os movimentos em espaço aberto. Filosofia de vida A priori, como você já deve ter percebido, os praticantes dessa modalidade valorizam muito o crescimento pessoal e mental. Por isso, ela acaba virando também uma filosofia de vida, e uma ideologia própria.