Como usar a respiração a seu favor ajudando a enfrentar os desafios diários. / Lou Paz

Notas do episódio

A respiração é uma função vital e automatizada no nosso corpo. Ela colabora com muitas outras funções importantes do nosso sistema. Entender como controlar a respiração é benéfico e uma ferramenta importante de saúde física e de saúde mental. Aprenda exercícios de respiração para fazer em sua casa. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada: Lou Paz.