Construindo o caminho para gerar aderência à atividade física. / Rapha Brandão

Notas do episódio

A ausência da autoeficácia é um dos principais motivos pelos quais para algumas pessoas é tão difícil adquirir, começar ou continuar treinando. Como melhorar? Como continuar praticando atividade física de maneira regular? Rapha Brandão, profissional de educação física e host do Talk da Saúde, responde essas e outras perguntas sobre aderência à atividade física, trazendo o que a ciência tem falado a respeito do assunto e, principalmente, o que e como fazer. Host: Edma Alves Convidada: Rapha Brandão Talk da Saúde #62 : https://open.spotify.com/episode/74HPe2FWQGKNjg9Oi8ejwW?si=49VHZO3SQiKQnCyZSHNCmg&dl_branch=1