Entenda como a força influencia na saúde./Samuel Saraiva

Notas do episódio

O Treinamento de Força vai além do alto rendimento, ele te dá autonomia. Convidamos o profissional de Educação física, Samuel Saraiva para nos esclarecer algumas definições, como por exemplo o que é força e suas diferentes manifestações, muita das vezes vista e trabalhada de forma equivocada, trazendo também muita dica prática para implementar na rotina de treino em academias e casa. Host: Rapha Brandão Convidado: Samuel Saraiva