Existe uma melhor estratégia para o emagrecimento./Fábio Cahue

Notas do episódio

O emagrecimento depende de diversos fatores, como regulação hormonal que vai desde a qualidade de seu sono, dieta e prática de exercícios com estímulos apropriados. O Ph.D. Fábio Cahue nos ajudou a entender e saber como aplicar os conceitos do emagrecimento, e respondeu a dúvidas recorrentes como: Qual o melhor exercício para emagrecer? HIIT emagrece? Como usar o treinamento de força como aliado no emagrecimento? E a importancia dos suplementos. Host: Rapha Brandão Convidado: Dr. Fábio Cahuê