O que é atividade física? Uma abordagem para todos. / Rapha Brandão e Edma Alves

Notas do episódio

A definição mais compartilhada sobre atividade física é: "qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto de energia". Para nós isso é uma simplificação e uma redução de tudo do que é atividade física. Nesse episódio, Raphaela Brandão e Edma Alves discutem o artigo do Joe Piggin que traz uma nova proposta de definição e amplia nossos olhares. Se inscreva na nossa newsletter gratuitamente aqui.