O que fazer para ganhar massa muscular? / Yuri Rodrigues

Notas do episódio

O que fazer para gerar hipertrofia? Como treinar para obter bons resultados? Quanto de proteína preciso comer? Quanto o tempo preciso dormir por noite? Essas e outras perguntas que recorrentes foram respondidas no Talk da Saúde pelo Personal Trainer e Palestrante Yuri Rodrigues. Host: Rapha Brandão Convidado: Yuri Rodrigues