Preciso fazer dieta? / Vanessa Beccheim

Notas do episódio

Um assunto que está presente em todas as rodas de amigos e colegas de trabalho é a dieta. Mas, é realmente algo que precisamos nos preocupar 24h? Por exemplo, até que ponto a leitura de rótulos e contagem de calorias são necessárias? Existe dieta ideal? E comer de 3 em 3 horas é realmente necessário? A nutricionista Vanessa Buchheim nos ajuda a tirar essas dúvidas e ir em busca de uma vida saudável. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidada: Vanessa Buccheim