Ser funcional é... Refletindo sobre a relação da funcionalidade e movimento. / Leo Moratta

Notas do episódio

O treino funcional se tornou bastante popular, mas o que exatamente ele explora? Para que serve e qual o objetivo do treino funcional? Qual o impacto disso na nossa saúde e como levar todos os ensinamentos para a prática? O profissional de educação física Leo Moratta nos conta o que os alunos devem encontrar em uma sessão de treino funcional e nos explica que nem todos os movimentos abordados nesse tipo de treino têm que ser necessariamente movimentos da vida diária. Hosts: Rapha Brandão e Edma Alves Convidado: Leo Moratta