Treinamento integrado como alternativa na escolhas dos seus exercícios físicos. /José Henrique Garcia

Notas do episódio

O que é Treinamento Integrado e/ou Treinamento Funcional e como incorporá-lo na rotina de treinos? O Personal Trainer José Henrique Garcia nos ensina a entender e aplicar, com dicas práticas para também se aprofundar, como também quais seus benefícios, a importância de uma avaliação física e quais as funções físicas que estão debilitadas no ser humano atualmente. Host: Rapha Brandão Convidado: José Henrique