#04 - Hidratação e Retenção hídrica

Notas do episódio

Neste episódio contamos com a presença do Médico Nefrologista Alexandre Pinto Coelho @alexandrenefrologista para esclarecer alguns pontos sobre hidratação e retenção líquida. ● Quantidade de consumo de água ● Diferenças de retenção e retenção em dias quentes ● Causas da retenção hídrica ● Uso indiscriminado e auto medicação com diuréticos ● Uso de chás e fitoterápicos para desinchar ● Marcadores da saúde renal (creatinina e ureia) ● Identificando a desidratação ● O que configura um edema ● Depressão e desidratação ● Relação desidratação e consumo de álcool ● Considerações finais Live transmitida no perfil do Instagram @nutridados, em 21 de agosto de 2020. Para mais conteúdos sobre nutrição, saúde e alto desempenho acesse: www.nutridados.com