Técnica de Respiração - Método Win Hof

Notas do episódio

Tenha mais disposição, foco, força e alegria e ao mesmo tempo relaxe e mantenha seu corpo saudável com a técnica de respiração do método Win Hof (https://www.wimhofmethod.com)! Faremos juntas 3 rodadas de 30 respirações que lhe dará mais força e clareza!! Vamos experimentar?? Me chamo Claudia Pugliesi e estou aqui para praticar junto com você!! Mas antes preste atenção aos cuidados para a prática!!