As Temperanças da Vergonha - Parte 01

Notas do episódio

Bate papo entre Ana Tomazelli, do IPEFEM - Instituto de Pesquisa e Estudos do Feminino e Existências Múltiplas, e Marcelo Bueno, do Zephyrus Tarot. Vamos falar de VERGONHA, assim, todo em caixa alta. Quem não tem uma, que atire a primeira pedra. Às vezes a vergonha tem a ver com um sentimento de inadequação que teme o julgamento alheio e se confunde com a timidez. Mas também pode nos assombrar por situações do passado onde fizemos (ou deixamos de fazer) algo e nos arrependemos do resultado. Natural ter pequenas vergonhas na vida, mas isso vira um problema quando elas causam um sofrimento recorrente, limitam o nosso crescimento ou nos impedem de experimentar coisas novas. Na segunda parte, tem o jogo da vergonha, ouça também. Dica: Livro "Eu achava que isso só acontecia comigo: como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem" - https://amzn.to/3xKZF9c Ipefem: https://www.ipefem.com/​​​​​ Zephyrus Tarot: https://zephyrustarot.com.br