A presença de animais de estimação ajuda pessoas que enfrentam ansiedade e depressão

Notas do episódio

O Brasil possui a maior prevalência de transtornos de ansiedade do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Aproximadamente 9,3% dos brasileiros sofrem de ansiedade patológica. E se essa ansiedade não é tratada adequadamente, ela pode desencadear outros transtornos psicológicos, como a depressão, que atinge cerca de 300 milhões de pessoas no mundo, de acordo com a Opas, a Organização Pan-Americana da Saúde. E uma fonte valiosa de apoio para pessoas que enfrentam ansiedade e depressão tem sido a presença de animais de estimação. Eles são capazes de oferecer benefícios significativos para a saúde mental. Segundo um estudo realizado por pesquisadores na Suíça, as interações com cachorros são benéficas para as atividades cognitivas e emocionais do cérebro. Por isso, vamos falar sobre cinco dos vários benefícios que os animais conseguem proporcionar para pessoas com transtornos psicológicos! O primeiro deles, pessoal, é, claro, a companhia consoladora, que proporciona conforto nos momentos difíceis. Além disso, animais não fazem julgamentos. Ter um companheiro que escuta sem criticar ajuda a criar um ambiente seguro para expressar emoções sem medo de rejeição. O segundo benefício que é a redução do estresse e da ansiedade. A interação com animais pode reduzir significativamente os níveis de estresse e ansiedade, promovendo uma sensação de calma e relaxamento. De acordo com o médico-veterinário Pedro Risolia, da Pet Love, ao interagir com um cachorro, por exemplo, o ser humano aumenta seus níveis de ocitocina, que provoca a sensação de bem-estar e diminui a ansiedade. O terceiro benefício envolvem propósito e responsabilidade. A responsabilidade de cuidar de um animal, seja em qualquer idade, proporciona um senso de realizações diárias, estimulando a autoestima e a motivação para enfrentar os desafios. E o doutor Pedro Risolia nos lembra que os pets têm sentimentos e necessidades, o que faz com que o tutor tenha uma noção maior sobre respeito e empatia. O quarto benefício proporcionado pela convivência com os animais é a distração positiva, desviando o foco de pensamentos negativos e proporcionando momentos de alegria e descontração. Por fim, a interação com os animais também provoca um estímulo à atividade física, pois, claro, com a maioria dos cães, por exemplo, é recomendado fazer passeios e brincadeiras, o que contribui para a liberação de endorfinas, que melhoram o humor. Mas, pessoal, é importante lembrar que, embora os animais de estimação ofereçam uma série de benefícios significativos, eles não substituem tratamentos médicos adequados. Portanto, é necessário que as pessoas com transtornos psicológicos procurem orientação profissional para um suporte abrangente.