#30 Autocompaixão. Um superpoder?

Notas do episódio

Autocompaixão. Bora conhecer este SUPERPODER? 🩷🚀 Este episódio foi gravado no último encontro da nossa Comunidade Life Design Team, composto por 20 MULHERES INCRÍVEIS 😍 Convidamos Lela Santos, educadora parental e idealizadora do Projeto Gema Transforma. Eu e Beta temos MUITO ORGULHO deste projeto que foi germinado aqui no Hub Life Design, na mentoria. Lela nos convida a conhecer e praticar a autocompaixão! Segundo Kristin Neff, autora do livro autocompaixão feroz, a autocompaixão é a nossa capacidade de sermos gentis e generosas com nós mesmas. A Lela traz uma reflexão muito importante. Talvez a maior lição das nossas vidas é "coloque a máscara primeiro em você e depois nas pessoas que estão sob seus cuidados". E esse é o convite da AUTOCOMPAIXÃO. Precisamos primeiro cuidar de nós mesmas antes de cuidar DO OUTRO! Venha Curtir este papo delicioso 📢🎙️🎧 Depois deixa seu comentário ou sugestão nas nossas redes sociais! Instagram - @crissmcarvalho Youtube - @criscarvalho5576 Linkedin - Hub Life Design