Teoria 94. Medos, Fobias & Traumas

Notas do episódio

O que é o quê? Onde acaba um e começa o outro? Medo é um amigo que nos avisa para termos atenção e cuidado. Deve ser geral e ter princípio meio e fim. O perigo é identificarmo-nos com ele e acharmos que somos o medo. Aí pode surgir a ansiedade antecipatória e é um loop. Fobia já foge ao funcional no dia a dia e traz evitamento a determinadas situações. Pode ser bastante disfuncional para o nosso dia a dia. Trauma é a réstia de um evento original que urge desvendar. E o que fazer? Ouve. :)