#01 Como Parar a Espiral De Pensamentos Tóxicos Que Causam Sofrimentos Emocionais

Notas do episódio

Você sente que é dominado por pensamentos negativos que te perseguem durante o dia? E mesmo que no dia vá tudo bem, quando você vai dormir não sabe como parar a espiral de pensamentos tóxicos que causam sofrimentos emocionais, deixando você em um estado de stress permanente? Esta Masterclass é a primeira de três episódios onde nós vamos falar sobre COMO PARAR A ESPIRAL DE PENSAMENTOS TÓXICOS QUE CAUSAM SOFRIMENTOS EMOCIONAIS . Nela o Dr. Pedro Onari vai te dizer porque você passa por situações do tipo: - Não consigo relaxar, estou sempre em estado de alerta - Estou explodindo por qualquer motivo, tudo me irrita - Tenho a sensação de que as pessoas ao meu redor não se importam comigo - Tem um pensamento que não consigo tirar da cabeça - Tenho um hábito que quero parar mas não consigo Ele vai te revelar porque o buraco é mais embaixo, pois o que pensamos ser a raiz do problema, na verdade é um sintoma. E nessa masterclass você vai descobrir como parar a espiral de pensamentos tóxicos que causam sofrimentos emocionais. Tem aquele momento que você vai deitar na sua cama, seu corpo está cansado, mas a sua mente não está tranquila? Tem pensamentos obsessivos que quer se livrar? Então essa Masterclass é pra você. Então ouça agora COMO PARAR A ESPIRAL DE PENSAMENTOS TÓXICOS QUE CAUSAM SOFRIMENTOS EMOCIONAIS.