Terapia em Minutos

#114 - Quando explicar demais é medo de desagradar

Neste episódio, eu quero pensar com você sobre quando se explicar demais revela o medo de desagradar. A gente vai olhar para como isso aparece no trabalho, na família, nas amizades, outros vínculos e para o que pode estar por trás dessa dificuldade de dizer não. Também vou falar sobre limites, exposição pessoal e a importância de sustentar uma resposta sem tentar controlar a reação do outro. No final, deixo uma reflexão e uma sugestão de exercício para você treinar respostas mais objetivas. Eleve-se ⁠⁠⁠aqui⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠@julhacarlapsi⁠