#03 EP23 - Como lidar com a autocobrança e as críticas internas

Notas do episódio

Costumamos nos cobrar um desempenho perfeito, e muitas vezes esse "Eu real" não atinge as expectativas do "Eu ideal" que imaginamos que poderíamos ser. Com isso ficamos com um sentimento de fracasso e insuficiência, sempre nos cobrando e nos criticando muito, e reconhecendo pouco as nossas conquistas e realizações. Como quebrar esse ciclo negativo e lidar com as autocobranças de uma forma saudável para atingirmos nossos objetivos? É isso que Alexandro Gruber, especialista em Autoconhecimento, explica neste episódio do Podcast Terapia Interior. . E se você gostou desse episódio saiba mais sobre meus cursos e livros: MEUS CURSOS: Jornada dos Recomeços: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terapiainterior.com.br/recomece⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aproveite o cupom de desconto RECOMEÇO2024 Liberte-se: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://terapiainterior.com.br/libertese⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ MEUS LIVROS: Revolução Existencial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.com.br/dp/6555355824⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tudo que o seu coração precisa te falar: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://a.co/d/6Zn0jVr⁠⁠ MEU CANAL DO YOUTUBE: https://www.youtube.com/@alexandro_gruber