Armadilhas da ansiedade: A superestimação da probabilidade

Notas do episódio

👩🏻‍🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa ⁠https://terapianodiaadia.eadplataforma.app⁠ 🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📲Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠Instagram (@terapianodiaadia)⁠⁠ 🔎 Psis recomendadas por mim⁠ https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/page/1nkdevqyxfw ⁠ 📲 Junte-se ao nosso Canal do WhatsApp e fique sempre atualizado sobre tudo o que acontece no TERAPIAnoDIAaDIA! Clique no link e não perca nenhuma novidade: Acesse aqui. ✉️ Email: ⁠⁠⁠⁠contato@psibiancagarcia.com.br⁠ 📥 Link para cadastrar-se gratuitamente e fazer o download material complementar:https://terapianodiaadia.eadplataforma.app/curso/conteudos-gratuitos-terapia-no-dia-a-dia 📚Livros citados neste episódio: (CUPOM: PSIBIANCAGARCIA até 30 % de desconto) Lidando com a ansiedade https://loja.grupoa.com.br/lidando-com-a-ansiedade-superando-medo-e-frustracao-grupo-a-p1018372 Vencendo a Ansiedade e a fobia https://loja.grupoa.com.br/vencendo-a-ansiedade-e-a-fobia9786558822301-p1051602 Não acredite em tudo o que você sente https://loja.grupoa.com.br/nao-acredite-em-tudo-que-voce-sente-p1010264 🎧 Episódios que podem complementar este: Episódio 132 : “Minha Ansiedade é generalizada” - Entendendo o TAG https://open.spotify.com/episode/654qsf52hen4RcPBpeNdbd?si=rUk2cbF9RnajNIu2QjfUTQ Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes, segundo um dos maiores estudos em saúde mental https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1 Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos ⁠https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=5f3180458ffb487b⁠ Episódio 45: Estratégias para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia ⁠https://open.spotify.com/episode/0sA9itxBUVmyeShfsEXJcK?si=d64c8caa77044e60⁠ Episódio 65: "Será que estou em pânico" ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0vWCL2UqrgXrHruJWHgY7T⁠⁠⁠