Comendo as emoções - Lidando com o "comer emocional"

Notas do episódio

Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠⁠⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠⁠⁠ Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠ Psis recomendadas por mim https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw Email: contato@psibiancagarcia.com.br No episódio de hoje vamos entender sobre o comer emocional, quando muitas vezes a comida pode ser usada como uma estratégia de regulações emocional e como lidar com isso no dia a dia. Convidamos uma Psicóloga especialista em transtornos alimentares pra bater esse papo. Acompanhe o trabalho da Psicóloga Mariana Esteves nas redes sociais. Ela inclusive disponibilizou uma material super especial sobre esse tema, com exercícios e dicas valiosas pra te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com a comida. É só baixar na Bio do Instagram https://instagram.com/marianaestevespsi?igshid=MTIyMzRjYmRlZg== #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental