O que aprendi com o podcast até aqui

Notas do episódio

Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês, tenha acesso a essa e mais dezenas de aulas e aprenda a lidar melhor com muitos dos problemas que vivenciamos no nosso dia a dia através das estratégias da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) Clique pra conhecer a comunidade Terapia no dia a dia e tenha acesso a diversos Cursos e aulas pra te ajudar a desenvolver saúde mental e ter mais qualidade de vida. ⁠⁠https://comunidade.terapianodiaadia.com.br ⁠⁠ Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/terapianodiaadia?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠ Psis recomendadas por mim ⁠⁠https://www.terapianodiaadia.com.br/page/1nkdevqyxfw ⁠⁠ Email: contato@psibiancagarcia.com.br Hoje foi dia de gravar o episódio#100 Contei 10 coisas que aprendi com o podcast terapia no dia a dia 🤍 vocês não imaginam o quanto vocês me ensinaram 🫶🏻 obrigada pela audiência nesses quase 4 anos e por me ajudarem a levar o terapia no dia a dia cada vez mais longe 🌎 Lista de indicações de Psis supervisionadas por mim: https://tr.ee/0cCLjoiJ1T Episódios que citei neste episódio: Episódio 79: "Tenho pavor de errar" - Os prejuízos do perfeccionismo https://open.spotify.com/episode/2duvRmPQxjC0S8soBewb4O?si=XpCeOn_fQwSh2y4EBvLEDA Episódio 77: "Desistir ou persistir?": Como saber se é a hora de buscar novos caminhos? https://open.spotify.com/episode/0IWmfYlnF6sDdqpeTxJDOr?si=ds5zGJVuQy6eUCHsRwPHFA Episódio 71: "Tenho medo de ser rejeitada" - A armadilha do abandono https://open.spotify.com/episode/096iHxCbQSuk5VBBqIoilV?si=GQpewDXYQl-fbS1MbvpLbg Episódio 60: "Só tem valor quando o outro reconhece" - As armadilhas da busca por aprovação https://open.spotify.com/episode/6onrhXrx1LMxpEhuW16rlJ?si=nsup_VMXQw2DftrKy6ijMg Episódio 57: Você consegue desapegar? - a falácia do custo irrecuperável https://open.spotify.com/episode/05CmD4KZ0oGqdSLoCFUI4K?si=I2LiZ_MMQzaeECPCVwoQcw #psi #psicologia #terapia #terapianodiaadia #tcc #terapiacognitivocomportamental