Resiliência e sabedoria - Manual do Estoicismo

Notas do episódio

🎧 Neste episódio, exploramos como a filosofia estoica pode nos ajudar a viver com mais propósito e equilíbrio em um mundo incerto. A partir de histórias reais, reflexões históricas e conexões com a terapia, discutimos: 🔍 Como lidar com o inevitável: Entenda por que focar no que está sob seu controle pode ser transformador. 📜 Origens do Estoicismo: De Zenão de Cítio a Marco Aurélio, uma filosofia forjada em tempos turbulentos. ⚖️ Virtudes Estoicas na Prática: Sabedoria, coragem, justiça e temperança como bússolas para a ação. 🧠 Terapia e Estoicismo: O elo entre a filosofia antiga e as abordagens da TCC e da aceitação. 💥 Resiliência é treinável: Descubra como desenvolver força emocional diante das adversidades da vida. 📋 Você é estoico? No final, te convidamos a refletir com um mini questionário prático. 👩🏻‍🏫 Assine a Comunidade Terapia no dia a dia por apenas R$ 19,90 por mês. Além de APOIAR o nosso projeto, você terá acesso a dezenas de cursos, aulas, ferramentas, clubes do livro...Tudo o que você precisa pra desenvolver mais saúde mental e construir uma vida mais significativa ⁠⁠Clique pra assinar⁠⁠ 🛒 Agora você pode levar os produtos do seu podcast favorito com você!. Conheça a loja do Terapia no dia a dia! Encontre produtos pra transformar a sua rotina e momentos de autoridade e autoconhecimento. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Loja Terapia no dia a dia⁠⁠⁠⁠⁠ 📲Siga também no instagram: Psi Bianca Garcia: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/psibiancagarciaigshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr ⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Terapia no dia a dia: ⁠Instagram (@terapianodiaadia)⁠ 🔎 Psis recomendadas por mim ⁠Terapia no Dia a Dia⁠ ✉️ Email: ⁠⁠⁠contato@psibiancagarcia.com.br⁠⁠ 🎧 Episódios que podem complementar este: Episódio 151: "Não acredite em tudo o que você sente" https://open.spotify.com/episode/1D1ZtOdZOUphpwjxZy6f6M?si=Gds8YoT2RV2jhpoGve8YQQ Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=ZoKntL4rR5iY6jUVQHSSbQ⁠⁠⁠⁠ Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠⁠⁠ Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw⁠⁠⁠⁠ Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ⁠⁠⁠⁠ Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores? ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw⁠⁠⁠