Coma o que você gosta somente

Notas do episódio

- Comer 100% alimentos saudáveis não emagrece - Tem que estar em déficit calórico - Estilo de vida Flexível, significa ser flexível com os seus alimentos, significa ter um equilíbrio entre alimentos frescos e processados - Nesse video te dou uma luz sobre isso caso você tenha dúvidas sobre o assuno -