Combustível para a perda de peso

Notas do episódio

Não sei como ficar sem carboidratos, e o motivo - Carboidratos te ajuda na perda de peso Carboidratos te dão energia para um treino intenso Carboidratos traz felicidade Carboidratos traz paz 😆 - Então porque não usar de forma correta? - Por aqui todos comem, todos perdem peso e ninguém quer abandonar os carboidratos - Qual a melhor hora para carbs no dia? Antes de um treino forte seria uma hora essencial, mas não é uma regra - Qual a pior hora? Não existe hora ruim para ingerir carbs - Então se você quer aproveitar melhor um programa para perda de peso, use bem os carboidratos - OS PROGRAMAS ESTÃO ESGOTADOS. VAI TER UM WORKSHOP DIA 20-24/01, de GRAÇA, NÃO PERCAM. ESPERANDO POR VOCÊS - #falaserio #jejumintermitente #intermittentfasting #keto #vegan #lowcarb #lowfat #veganismo #dietaflexivel #flexiblediet #ketogenicdiet #dietacetogenica