Como muito pouco e não perco peso, tenho metabolismo lento?

Notas do episódio

Essa pergunta chega sempre pra mim nos Direct Message ou e-mails. Sergio, como 1200 calorias por dia, tenho 80kg (exemplo) e não perco peso, o meu metabolismo é lento? Me falaram que quando o corpo fica com déficit muito alto o corpo para de perder peso, acho que isso está acontecendo comigo. Vou te explicar nesse podcast o que acontece com você e você vai voltar a perder peso. Obrigado pela atenção